Athle - Kids

C'est à cet age que tout commence ! 

Nos plus jeunes athlètes développent leurs qualités physiques via le jeu et découvrent toutes les disciplines de l'athlétisme.

C'est aussi l'age des premières compétitions: cross, triathlon ( course, saut, lancer) et des premiers souvenirs sportifs entre copains ! 

Nous accueillons dans ce groupe les Eveils et les Poussins.

Athle - Hors Stade

Envie de courir !

Envie de défier le chrono ou de se faire plaisir à son rythme ? Ici on se prépare pour la course sur route ou le trail, du 5km au marathon... (ou plus si affinités). On garde le plus souvent un œil sur le chrono mais rien n'est obligatoire. 

Les entraînements sont adaptés aux attentes et objectifs de chacun et alternent, VMA, Seuil, Endurance, Préparation Physique et Récupération.  

Ce groupe accueille principalement des adultes ( Seniors et Masters).

Athle - Jeunes

L'aventure continue !

Pour les Benjamins et Minimes l'entrainement s'oriente autour de la découverte des différentes disciplines de l'athlétisme telles que l’on peut les pratiquer en compétition. 

Les cadets et les juniors s'orientent vers leur discipline de prédilection dans le but améliorer leurs performances

Nos athlètes participent régulièrement à des compétitions.

Athle - Sante

Envie de rester en forme !

Ici on oublie le chrono. Chacun va à son rythme pour progresser en course à pied, retrouver et développer sa condition physique tout en passant un agréable moment. 

Les séances d'entrainement comprennent 

- une partie "course à pieds" axée sur un travail mêlant endurance, techniques de course et allures spécifiques
- une partie "préparation physique" axée sur du renforcement musculaire global et des étirements
 

Les plus motivés participent aux Foulées de Clichy !

Athle Sante -  Sortie au Parc des Impressionnistes Mai 2019

BENJAMINS & MINIMES 

CHAMPIONNAT EAUBONNES